歯はお腹の中にいるときに形成されている？
人の歯はどのように形成されているのでしょうか。
妊娠7週目くらいから、胎児の口の中では「乳歯の芽」と呼ばれる「歯胚（しはい）」が作られはじめ、10週目くらいには乳歯がほぼ揃い、14週目くらいからは永久歯までの形成が始まります。
そして妊娠から4～5カ月が経つと、赤ちゃんの形成中の歯にはすでに石灰化（せっかいか／硬くなること）が始まるといわれています。
その間のお母さんの健康状態や、体内に取り入れられる食事の内容が、赤ちゃんの歯にも影響を与えやすいことが、お分かりいただけるのではないでしょうか。
赤ちゃんの歯の健康、丈夫な歯も妊娠中から始めよう
赤ちゃんの歯の強さは、「歯の石灰化がいかに進んだか」によって決まってくるといわれています。そのため妊娠中の方は、歯の石灰化を助けるミネラル成分、つまりリンとカルシウムが多い食事を積極的にとりましょう。
特にカルシウムは赤ちゃんの歯や骨を形成する上で重要な栄養素となるので、乳製品や海産物などから上手に摂取していきましょう。
歯の始まりは妊娠中から。健康で丈夫な歯をつくってあげたいですね。
また、生まれた赤ちゃんはむし歯菌は持っていない状態ですので、現在妊娠中の方や保護者の方は、まずはご自身のむし歯予防に気をつけていきましょう。
